Víte, co máte na talíři
Toustové suchary krekry
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 407 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,25 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 porce | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 porce | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ porce | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 porce | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 porce | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Sucharový krek407 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Suchary440 kcal / 100 g
- Pšeničné suchary Melba toast374 kcal / 100 g
- Tenké toustové sušenkys nízkým obsahem sodíku442 kcal / 100 g
- Briošový suchar plátkovýsliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Cukrářské piškoty452 kcal / 100 g
- Vícezrnný suchar404 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
Otázky o potravině Toustové suchary krekry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Toustové suchary krekry?
100 g potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 407 kcal, 14 g bílkovin, 72 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny Toustové suchary krekry?
1 porce (14,2 g) potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 58 kcal, 1,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny Toustové suchary krekry?
2 porce (28,4 g) potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 116 kcal, 3,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny Toustové suchary krekry?
½ porce (7,1 g) potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 29 kcal, 1 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny Toustové suchary krekry?
3 porce (42,6 g) potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 173 kcal, 5,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny Toustové suchary krekry?
4 porce (56,8 g) potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 231 kcal, 7,7 g bílkovin, 41 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Toustové suchary krekry?
50 g potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 204 kcal, 6,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Toustové suchary krekry?
150 g potraviny Toustové suchary krekry obsahuje 611 kcal, 20 g bílkovin, 109 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174981 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
