Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, industrially produced
Kalorie a nutriční hodnoty
194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy36 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 437 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folát (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 28,7 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,89 µg 2%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, dark, industrially produced
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced?
100 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced obsahuje 194 kcal, 5,7 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced?
50 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced obsahuje 97 kcal, 2,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced?
150 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced obsahuje 291 kcal, 8,5 g bílkovin, 54 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced?
200 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced obsahuje 389 kcal, 11 g bílkovin, 71 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced?
250 g potraviny Rye bread, dark, industrially produced obsahuje 486 kcal, 14 g bílkovin, 89 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1670 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
