Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 198 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 421 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25,5 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chléb ze světlé žitné moukypřibližně 7 % vlákniny, například černý žitný chléb270 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced obsahuje 198 kcal, 5,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced obsahuje 99 kcal, 2,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced obsahuje 297 kcal, 8,2 g bílkovin, 55 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced obsahuje 395 kcal, 11 g bílkovin, 73 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, industrially produced obsahuje 494 kcal, 14 g bílkovin, 91 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1671 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
