Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 530 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folát (B9) 28,6 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 31,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 42,4 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jód 29,6 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chléb193 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chléb ze světlé žitné moukypřibližně 7 % vlákniny, například černý žitný chléb270 kcal / 100 g
- Černý pšenično-žitný chléb250 kcal / 100 g
- Tmavý žitno-pšeničný chléb233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
100 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery obsahuje 211 kcal, 5,5 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
50 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery obsahuje 106 kcal, 2,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
150 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery obsahuje 317 kcal, 8,2 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
200 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery obsahuje 423 kcal, 11 g bílkovin, 82 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery?
250 g potraviny Rye bread, dark, whole grains, retail bakery obsahuje 528 kcal, 14 g bílkovin, 103 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1674 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
