Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, retail bakery
Kalorie a nutriční hodnoty
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy41 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 627 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 37,1 mg 3%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jód 34,5 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Černý pšenično-žitný chléb250 kcal / 100 g
- Tmavý žitno-pšeničný chléb233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, dark, retail bakery
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery?
100 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery obsahuje 218 kcal, 6,5 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery?
50 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery obsahuje 109 kcal, 3,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery?
150 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery obsahuje 326 kcal, 9,7 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery?
200 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery obsahuje 435 kcal, 13 g bílkovin, 82 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery?
250 g potraviny Rye bread, dark, retail bakery obsahuje 544 kcal, 16 g bílkovin, 102 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1673 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
