Víte, co máte na talíři
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalorie a nutriční hodnoty
320
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy56 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 320 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 56 g 21%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 52%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 80 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 476 mg 10%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jód 25,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Žitný křehký chlébrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knäckebrotcca 15 % vlákniny, např. plochý chléb362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné křupavé plátkys podmáslím330 kcal / 100 g
- Žitný knäckebrot s přidanými zrnyslaný355 kcal / 100 g
- Zlatavý křupavý chléb410 kcal / 100 g
Otázky o potravině Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine obsahuje 320 kcal, 12 g bílkovin, 56 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine obsahuje 160 kcal, 5,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine obsahuje 480 kcal, 18 g bílkovin, 85 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine obsahuje 640 kcal, 24 g bílkovin, 113 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, fine obsahuje 800 kcal, 30 g bílkovin, 141 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 432 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
