Víte, co máte na talíři
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalorie a nutriční hodnoty
331
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy60 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 331 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 429 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folát (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 479 mg 10%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Žitný křehký chlébrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knäckebrotcca 15 % vlákniny, např. plochý chléb362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Žitný knäckebrot s přidanými zrnyslaný355 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné křupavé plátkys podmáslím330 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
Otázky o potravině Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse obsahuje 331 kcal, 10 g bílkovin, 60 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse obsahuje 165 kcal, 5,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse obsahuje 496 kcal, 15 g bílkovin, 91 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse obsahuje 662 kcal, 20 g bílkovin, 121 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g potraviny Crispbread, knackebrot, rye, coarse obsahuje 827 kcal, 26 g bílkovin, 151 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 375 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
