Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalorie a nutriční hodnoty
217
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy40 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 8,4 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,22 mg 24%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jód 30,6 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chlébneslazený, přibližně 5 % vlákniny239 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chléb ze světlé žitné moukypřibližně 7 % vlákniny, například černý žitný chléb270 kcal / 100 g
- Žitný chlébcelozrnný, předbalený213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Neslazený prosátý žitný chlébvláknina přibližně 3,5 %261 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported obsahuje 217 kcal, 6,1 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported obsahuje 109 kcal, 3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported obsahuje 326 kcal, 9,1 g bílkovin, 60 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported obsahuje 434 kcal, 12 g bílkovin, 80 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g potraviny Rye bread, dark, wholemeal, imported obsahuje 543 kcal, 15 g bílkovin, 101 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 379 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
