Víte, co máte na talíři
Rye bread, dark, pumpernickel
Kalorie a nutriční hodnoty
184
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy33 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 405 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 27,9 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 12%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jód 23,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 5,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 8,6 g | 49 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 367 | 11 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 459 | 14 g | 82 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rye bread, dark, pumpernickel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel?
100 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel obsahuje 184 kcal, 5,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel?
50 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel obsahuje 92 kcal, 2,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel?
150 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel obsahuje 276 kcal, 8,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel?
200 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel obsahuje 367 kcal, 11 g bílkovin, 65 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel?
250 g potraviny Rye bread, dark, pumpernickel obsahuje 459 kcal, 14 g bílkovin, 82 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 418 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává