Víte, co máte na talíři
Vícezrnný suchar
Kalorie a nutriční hodnoty
404
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy68 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 404 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 716 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 39,2 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 61,6 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 68 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,8 g | 34 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 102 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 136 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 170 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Plátek vícezrnného sucharupředbaleno417 kcal / 100 g
- Celozrnn½ sucharcelozrnn½389 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Pšeničnosklizn½ suchar386 kcal / 100 g
- Briošový suchar440 kcal / 100 g
- Celozrnný sucharcelozrnný394 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Sucharový krek407 kcal / 100 g
- Plátek celozrnného sucharubaleno390 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný suchar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný suchar?
100 g potraviny Vícezrnný suchar obsahuje 404 kcal, 12 g bílkovin, 68 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný suchar?
50 g potraviny Vícezrnný suchar obsahuje 202 kcal, 5,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný suchar?
150 g potraviny Vícezrnný suchar obsahuje 606 kcal, 17 g bílkovin, 102 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný suchar?
200 g potraviny Vícezrnný suchar obsahuje 808 kcal, 23 g bílkovin, 136 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný suchar?
250 g potraviny Vícezrnný suchar obsahuje 1010 kcal, 29 g bílkovin, 170 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7330 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
