Víte, co máte na talíři
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy6,6 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9,9 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Draslík 55,9 mg 1%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jód 14 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Otázky o potravině Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt?
100 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt obsahuje 47 kcal, 1,6 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt?
50 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt obsahuje 24 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt?
150 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt obsahuje 71 kcal, 2,3 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt?
200 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt obsahuje 94 kcal, 3,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt?
250 g potraviny Multigrain porridge, seeds, water, salt obsahuje 118 kcal, 3,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34687 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
