Víte, co máte na talíři
Mixed flake porridge, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy7,9 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7,4 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 14,7 mg 4%
- Fosfor 44,2 mg 4%
- Draslík 53,3 mg 1%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jód 11,7 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mixed flake porridge, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt?
100 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt obsahuje 44 kcal, 1,4 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt?
50 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt?
150 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt obsahuje 66 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt?
200 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt obsahuje 88 kcal, 2,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt?
250 g potraviny Mixed flake porridge, water, salt obsahuje 110 kcal, 3,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29294 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
