Víte, co máte na talíři
Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6,5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 12,9 mg 3%
- Fosfor 34,1 mg 3%
- Draslík 52,9 mg 1%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt?
100 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt obsahuje 34 kcal, 1 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt?
50 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt obsahuje 17 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt?
150 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt obsahuje 51 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt?
200 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt obsahuje 68 kcal, 2,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt?
250 g potraviny Rye porridge, rye flakes, water, without salt obsahuje 85 kcal, 2,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1563 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
