Víte, co máte na talíři
Mixed flake porridge, water, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy5,3 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5,3 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5,8 mg 0%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 9,9 mg 2%
- Fosfor 29,8 mg 2%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,85 µg 2%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mixed flake porridge, water, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt?
100 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt obsahuje 30 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt?
50 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt obsahuje 15 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt?
150 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt obsahuje 45 kcal, 1,4 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt?
200 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt obsahuje 60 kcal, 1,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt?
250 g potraviny Mixed flake porridge, water, without salt obsahuje 75 kcal, 2,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1564 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
