Víte, co máte na talíři
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,05 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6,1 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Draslík 55,5 mg 1%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jód 3,8 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
100 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt obsahuje 41 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
50 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt obsahuje 21 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
150 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt obsahuje 62 kcal, 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
200 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt obsahuje 82 kcal, 2,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
250 g potraviny Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt obsahuje 103 kcal, 3,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1562 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
