Víte, co máte na talíři
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy12 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,63 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 121 mg 9%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 24,2 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,2 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,3 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,3 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 29 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
100 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt obsahuje 83 kcal, 4,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
50 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt obsahuje 42 kcal, 2,1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
150 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt obsahuje 125 kcal, 6,3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
200 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt obsahuje 166 kcal, 8,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
250 g potraviny Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt obsahuje 208 kcal, 10 g bílkovin, 29 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1288 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
