Víte, co máte na talíři
Buckwheat porridge, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy15 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0,65 mg 1%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 114 mg 9%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 40,8 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,81 mg 7%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
Otázky o potravině Buckwheat porridge, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt?
100 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt obsahuje 97 kcal, 4,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt?
50 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt obsahuje 49 kcal, 2,4 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt?
150 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt obsahuje 146 kcal, 7,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt?
200 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt obsahuje 194 kcal, 9,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt?
250 g potraviny Buckwheat porridge, milk, salt obsahuje 243 kcal, 12 g bílkovin, 37 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1545 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
