Víte, co máte na talíři
Semolina porridge, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
80
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy12 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 80 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,44 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jód 26,4 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,1 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 10 g | 30 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Otázky o potravině Semolina porridge, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Semolina porridge, milk, salt?
100 g potraviny Semolina porridge, milk, salt obsahuje 80 kcal, 4,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Semolina porridge, milk, salt?
50 g potraviny Semolina porridge, milk, salt obsahuje 40 kcal, 2 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Semolina porridge, milk, salt?
150 g potraviny Semolina porridge, milk, salt obsahuje 120 kcal, 6,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Semolina porridge, milk, salt?
200 g potraviny Semolina porridge, milk, salt obsahuje 160 kcal, 8,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Semolina porridge, milk, salt?
250 g potraviny Semolina porridge, milk, salt obsahuje 200 kcal, 10 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1277 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
