Víte, co máte na talíři
Buckwheat gruel, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy9,9 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jód 28,4 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Otázky o potravině Buckwheat gruel, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt?
100 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt obsahuje 74 kcal, 4,1 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt?
50 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt obsahuje 37 kcal, 2,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt?
150 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt obsahuje 111 kcal, 6,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt?
200 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt obsahuje 148 kcal, 8,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt?
250 g potraviny Buckwheat gruel, milk, salt obsahuje 185 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1543 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
