Víte, co máte na talíři
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
65
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy8,2 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 65 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,71 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 127 mg 10%
- Železo 0,27 mg 2%
- Hořčík 18,4 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jód 28,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
100 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt obsahuje 65 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
50 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt obsahuje 33 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
150 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt obsahuje 98 kcal, 5,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
200 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt obsahuje 130 kcal, 7,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
250 g potraviny Rye gruel, rye flakes, milk, salt obsahuje 163 kcal, 9,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1025 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
