Víte, co máte na talíři
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
14
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy2,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 14 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sodík 207 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5,7 mg 0%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 5,5 mg 1%
- Fosfor 17,9 mg 1%
- Draslík 15,6 mg 0%
- Zinek 0,13 mg 1%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jód 14 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oat gruel, oat flakes, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt?
100 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt obsahuje 14 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt?
50 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt obsahuje 7 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt?
150 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt obsahuje 21 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt?
200 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt obsahuje 28 kcal, 1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt?
250 g potraviny Oat gruel, oat flakes, water, salt obsahuje 35 kcal, 1,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
