Víte, co máte na talíři
Buckwheat porridge, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
62
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 62 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 196 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7,2 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 34,2 mg 8%
- Fosfor 61,5 mg 5%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 13,5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Otázky o potravině Buckwheat porridge, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt?
100 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt obsahuje 62 kcal, 2,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt?
50 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt obsahuje 31 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt?
150 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt obsahuje 93 kcal, 3,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt?
200 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt obsahuje 124 kcal, 4,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt?
250 g potraviny Buckwheat porridge, water, salt obsahuje 155 kcal, 5,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1544 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
