Víte, co máte na talíři
Oat and rye porridge, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy7 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 188 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8,5 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 48,1 mg 4%
- Draslík 54,4 mg 1%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 14,6 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,4 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,8 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Oat and rye porridge, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt?
100 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt obsahuje 42 kcal, 1,4 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt?
50 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt obsahuje 21 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt?
150 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt obsahuje 63 kcal, 2,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt?
200 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt obsahuje 84 kcal, 2,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt?
250 g potraviny Oat and rye porridge, water, salt obsahuje 105 kcal, 3,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34951 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
