Víte, co máte na talíři
Rye porridge, rye flour, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy7,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 39 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7,7 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Draslík 54,2 mg 1%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jód 12,7 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye porridge, rye flour, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt obsahuje 39 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt obsahuje 20 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt obsahuje 59 kcal, 1,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt obsahuje 78 kcal, 2,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g potraviny Rye porridge, rye flour, water, salt obsahuje 98 kcal, 2,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
