Víte, co máte na talíři
Graham porridge, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,46 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9,1 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 21,6 mg 5%
- Fosfor 61,8 mg 5%
- Draslík 74,1 mg 2%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jód 12,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Otázky o potravině Graham porridge, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Graham porridge, water, salt?
100 g potraviny Graham porridge, water, salt obsahuje 61 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Graham porridge, water, salt?
50 g potraviny Graham porridge, water, salt obsahuje 31 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Graham porridge, water, salt?
150 g potraviny Graham porridge, water, salt obsahuje 92 kcal, 3,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Graham porridge, water, salt?
200 g potraviny Graham porridge, water, salt obsahuje 122 kcal, 4,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Graham porridge, water, salt?
250 g potraviny Graham porridge, water, salt obsahuje 153 kcal, 5,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1266 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
