Víte, co máte na talíři
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sodík 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5,4 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Hořčík 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Draslík 27,6 mg 1%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jód 14,8 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt obsahuje 20 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt obsahuje 10 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt obsahuje 30 kcal, 1 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt obsahuje 40 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g potraviny Wheat gruel, water, wheat flakes, salt obsahuje 50 kcal, 1,7 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1287 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
