Víte, co máte na talíři

Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorie a nutriční hodnoty

86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy10 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 86 kcal —
  • Bílkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 171 mg 7%
  • Cholesterol 7,5 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Minerální látky

  • Vápník 129 mg 10%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Hořčík 13,7 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jód 23,3 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g863,9 g10 g3,1 g
50 g50 g432 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1295,9 g15 g4,7 g
200 g200 g1727,9 g20 g6,2 g
250 g250 g2159,8 g25 g7,8 g

Otázky o potravině Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 86 kcal, 3,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 43 kcal, 2 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 129 kcal, 5,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 172 kcal, 7,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g potraviny Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 215 kcal, 9,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 1100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává