Víte, co máte na talíři

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorie a nutriční hodnoty

115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy14 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 115 kcal —
  • Bílkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 4,3 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0,4 g 2%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 160 mg 7%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 120 mg 9%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Hořčík 14,6 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 166 mg 4%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jód 22,1 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1154,4 g14 g4,3 g
50 g50 g582,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1736,6 g22 g6,4 g
200 g200 g2308,8 g29 g8,5 g
250 g250 g28811 g36 g11 g

Otázky o potravině Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 115 kcal, 4,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 58 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 173 kcal, 6,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 230 kcal, 8,8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g potraviny Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt obsahuje 288 kcal, 11 g bílkovin, 36 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 1104 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává