Víte, co máte na talíři
Semolina gruel, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy8,4 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 64 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 5 g —
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,2 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 127 mg 10%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 12,8 mg 3%
- Fosfor 99,6 mg 8%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 17 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 21 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Otázky o potravině Semolina gruel, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Semolina gruel, milk, salt?
100 g potraviny Semolina gruel, milk, salt obsahuje 64 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Semolina gruel, milk, salt?
50 g potraviny Semolina gruel, milk, salt obsahuje 32 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Semolina gruel, milk, salt?
150 g potraviny Semolina gruel, milk, salt obsahuje 96 kcal, 5,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Semolina gruel, milk, salt?
200 g potraviny Semolina gruel, milk, salt obsahuje 128 kcal, 7,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Semolina gruel, milk, salt?
250 g potraviny Semolina gruel, milk, salt obsahuje 160 kcal, 9,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1276 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
