Víte, co máte na talíři
Maize gruel, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
68
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy10 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 126 mg 10%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Maize gruel, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maize gruel, milk, salt?
100 g potraviny Maize gruel, milk, salt obsahuje 68 kcal, 3,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maize gruel, milk, salt?
50 g potraviny Maize gruel, milk, salt obsahuje 34 kcal, 1,6 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maize gruel, milk, salt?
150 g potraviny Maize gruel, milk, salt obsahuje 102 kcal, 4,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maize gruel, milk, salt?
200 g potraviny Maize gruel, milk, salt obsahuje 136 kcal, 6,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maize gruel, milk, salt?
250 g potraviny Maize gruel, milk, salt obsahuje 170 kcal, 7,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1548 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
