Víte, co máte na talíři
Maize, kernel, dried, unpopped
Kalorie a nutriční hodnoty
354
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy55 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 354 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 9,2 g 33%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34,7 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 0,4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 72 mg 17%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Otázky o potravině Maize, kernel, dried, unpopped
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped?
100 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped obsahuje 354 kcal, 13 g bílkovin, 55 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped?
50 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped obsahuje 177 kcal, 6,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped?
150 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped obsahuje 531 kcal, 19 g bílkovin, 83 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped?
200 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped obsahuje 708 kcal, 25 g bílkovin, 111 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped?
250 g potraviny Maize, kernel, dried, unpopped obsahuje 885 kcal, 32 g bílkovin, 139 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 167 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
