Víte, co máte na talíři
Maize porridge, polenta
Kalorie a nutriční hodnoty
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy7,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4,2 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 4,5 mg 1%
- Fosfor 9,4 mg 1%
- Draslík 17,7 mg 0%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jód 12,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 19 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravině Maize porridge, polenta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maize porridge, polenta?
100 g potraviny Maize porridge, polenta obsahuje 38 kcal, 0,9 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maize porridge, polenta?
50 g potraviny Maize porridge, polenta obsahuje 19 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maize porridge, polenta?
150 g potraviny Maize porridge, polenta obsahuje 57 kcal, 1,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maize porridge, polenta?
200 g potraviny Maize porridge, polenta obsahuje 76 kcal, 1,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maize porridge, polenta?
250 g potraviny Maize porridge, polenta obsahuje 95 kcal, 2,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30924 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
