Víte, co máte na talíři
Maize porridge, polenta, milk, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy13 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 86 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 5 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,73 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,37 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jód 27 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,1 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,1 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 32 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Otázky o potravině Maize porridge, polenta, milk, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt?
100 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt obsahuje 86 kcal, 4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt?
50 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt obsahuje 43 kcal, 2 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt?
150 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt obsahuje 129 kcal, 6,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt?
200 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt obsahuje 172 kcal, 8,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt?
250 g potraviny Maize porridge, polenta, milk, salt obsahuje 215 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
