Víte, co máte na talíři

Pohankové zrno

Kalorie a nutriční hodnoty

314

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny13 g

Sacharidy56 g

Tuky3,1 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3,1 g
50 g	50 g	157	6,6 g	28 g	1,6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4,7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6,2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7,8 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pohankové zrno?

100 g potraviny Pohankové zrno obsahuje 314 kcal, 13 g bílkovin, 56 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pohankové zrno?

50 g potraviny Pohankové zrno obsahuje 157 kcal, 6,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pohankové zrno?

150 g potraviny Pohankové zrno obsahuje 471 kcal, 20 g bílkovin, 83 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pohankové zrno?

200 g potraviny Pohankové zrno obsahuje 628 kcal, 26 g bílkovin, 111 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pohankové zrno?

250 g potraviny Pohankové zrno obsahuje 785 kcal, 33 g bílkovin, 139 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Zdroj: mvt 05.231 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává