Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 386 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,2 g 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 14 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18 g | 215 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rýže
Musí se rýže před vařením proplachovat?
Propláchni ji studenou vodou, dokud voda není téměř čirá; smyješ tak část povrchového škrobu a zrna se méně slepují. U rýže do rizota ji naopak neproplachuj, protože škrob pomáhá vytvořit krémovou konzistenci.
Jak uvařit dlouhozrnnou rýži, aby byla sypká?
Na jeden díl suché rýže dej dva díly vody, přiveď k varu, přiklop a vař na mírném ohni asi 15–18 minut. Pak vypni plotýnku a nech rýži ještě 5–10 minut dojít pod pokličkou; během vaření ji nemíchej.
Jak dlouho vydrží uvařená rýže v lednici?
Dej ji do lednice co nejdřív, ideálně do hodiny po uvaření, v mělké uzavřené nádobě. Spotřebuj ji do 24 hodin a při ohřívání ji prohřej tak, aby byla horká i uprostřed.
Do jakých jídel se používá rýže?
Z rýže připravíš třeba rizoto, rýžový nákyp, pilaf nebo španělskou paellu. Hodí se také jako příloha ke kari, dušenému masu či zelenině; na sushi se používá krátkozrnná lepkavá rýže.
Čím lze rýži nahradit jako přílohu?
Podle jídla ji můžeš vyměnit za bulgur, kuskus, pohanku nebo jáhly. Do rizota se nejlépe hodí kroupy, ale výsledek bude žvýkavější a bude potřebovat jiné množství tekutiny.
Jaký je rozdíl mezi rýží a bílou rýží?
Bílá rýže je rýže zbavená otrubové vrstvy a klíčku, takže se obvykle vaří rychleji a má jemnější chuť. Označení rýže samo o sobě může zahrnovat i celozrnné druhy, například natural, jejichž zrna mají ponechanou otrubovou vrstvu.
Jak skladovat suchou rýži?
Uchovávej ji v dobře uzavřené nádobě na suchém a chladném místě, mimo páru od sporáku. Po otevření ji nenechávej v protrženém sáčku, aby do ní nepronikla vlhkost ani škůdci.
Proč se uvařená rýže nemá nechávat dlouho při pokojové teplotě?
V suché rýži mohou přežívat spory bakterií, které vaření nemusí zničit; při pomalém chladnutí se mohou pomnožit. Zbytky proto rychle zchlaď, ulož do lednice a ohřívej jen jednou.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2660 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává