Víte, co máte na talíři
Semolina porridge, milk, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy12 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 40,6 mg 2%
- Cholesterol 6,3 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,44 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jód 14,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Semolina porridge, milk, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt?
100 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt obsahuje 82 kcal, 4,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt?
50 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt obsahuje 41 kcal, 2,1 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt?
150 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt obsahuje 123 kcal, 6,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt?
200 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt obsahuje 164 kcal, 8,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt?
250 g potraviny Semolina porridge, milk, without salt obsahuje 205 kcal, 10 g bílkovin, 31 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1567 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
