Víte, co máte na talíři
Plátek celozrnného sucharu
Kalorie a nutriční hodnoty
baleno
390
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy69 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 390 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 8 g 29%
- Cukry 3 g —
- Sodík 681 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8,4 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 37,6 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 50,4 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Plátek pšeničného sucharubaleno399 kcal / 100 g
- Plátek vícezrnného sucharupředbaleno417 kcal / 100 g
- Celozrnn½ sucharcelozrnn½389 kcal / 100 g
- Celozrnný sucharcelozrnný394 kcal / 100 g
- Briošový suchar plátkovýsliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Neslazené celozrnné pšeničné suchary387 kcal / 100 g
- Celozrnné suchary394 kcal / 100 g
- Celozrnný švédský toast402 kcal / 100 g
- Vícezrnný suchar404 kcal / 100 g
- Neslazené pšeničné suchary476 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátek celozrnného sucharu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plátek celozrnného sucharu?
100 g potraviny Plátek celozrnného sucharu obsahuje 390 kcal, 10 g bílkovin, 69 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plátek celozrnného sucharu?
50 g potraviny Plátek celozrnného sucharu obsahuje 195 kcal, 5,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plátek celozrnného sucharu?
150 g potraviny Plátek celozrnného sucharu obsahuje 585 kcal, 16 g bílkovin, 104 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plátek celozrnného sucharu?
200 g potraviny Plátek celozrnného sucharu obsahuje 780 kcal, 21 g bílkovin, 139 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plátek celozrnného sucharu?
250 g potraviny Plátek celozrnného sucharu obsahuje 975 kcal, 26 g bílkovin, 174 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7402 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
