Víte, co máte na talíři
Celozrnn½ suchar
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnn½
389
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy66 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 389 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 5 g —
- Sodík 492 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 3,4 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 40,8 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 80,8 mg 19%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 66 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 99 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 132 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 165 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný sucharcelozrnný394 kcal / 100 g
- Plátek celozrnného sucharubaleno390 kcal / 100 g
- Vícezrnný suchar404 kcal / 100 g
- Pšeničnosklizn½ suchar386 kcal / 100 g
- Celozrnné suchary394 kcal / 100 g
- Celozrnný švédský toast402 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry436 kcal / 100 g
- Suchar426 kcal / 100 g
- Plátek pšeničného sucharubaleno399 kcal / 100 g
- Neslazené celozrnné pšeničné suchary387 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnn½ suchar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnn½ suchar?
100 g potraviny Celozrnn½ suchar obsahuje 389 kcal, 11 g bílkovin, 66 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnn½ suchar?
50 g potraviny Celozrnn½ suchar obsahuje 195 kcal, 5,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnn½ suchar?
150 g potraviny Celozrnn½ suchar obsahuje 584 kcal, 17 g bílkovin, 99 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnn½ suchar?
200 g potraviny Celozrnn½ suchar obsahuje 778 kcal, 23 g bílkovin, 132 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnn½ suchar?
250 g potraviny Celozrnn½ suchar obsahuje 973 kcal, 28 g bílkovin, 165 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7340 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
