Víte, co máte na talíři
Wholemeal rusk, industrial
Kalorie a nutriční hodnoty
371
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy63 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 424 mg 18%
- Cholesterol 0,16 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,21 mg 24%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jód 7,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wholemeal rusk, industrial
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wholemeal rusk, industrial?
100 g potraviny Wholemeal rusk, industrial obsahuje 371 kcal, 10 g bílkovin, 63 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wholemeal rusk, industrial?
50 g potraviny Wholemeal rusk, industrial obsahuje 186 kcal, 5,2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wholemeal rusk, industrial?
150 g potraviny Wholemeal rusk, industrial obsahuje 557 kcal, 16 g bílkovin, 94 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wholemeal rusk, industrial?
200 g potraviny Wholemeal rusk, industrial obsahuje 742 kcal, 21 g bílkovin, 126 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wholemeal rusk, industrial?
250 g potraviny Wholemeal rusk, industrial obsahuje 928 kcal, 26 g bílkovin, 157 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29766 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
