Víte, co máte na talíři
Wholemeal rusk, milk, home-made
Kalorie a nutriční hodnoty
364
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy63 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 422 mg 18%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 48,8 µg 5%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25,1 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 43,4 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 201 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jód 33,4 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wholemeal rusk, milk, home-made
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made obsahuje 364 kcal, 11 g bílkovin, 63 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made obsahuje 182 kcal, 5,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made obsahuje 546 kcal, 16 g bílkovin, 95 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made obsahuje 728 kcal, 21 g bílkovin, 126 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g potraviny Wholemeal rusk, milk, home-made obsahuje 910 kcal, 26 g bílkovin, 158 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29767 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
