Víte, co máte na talíři
Toast, graham toast
Kalorie a nutriční hodnoty
291
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy51 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 291 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 1 g —
- Sodík 445 mg 19%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 46,6 mg 11%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,21 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Toast, graham toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Toast, graham toast?
100 g potraviny Toast, graham toast obsahuje 291 kcal, 9 g bílkovin, 51 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Toast, graham toast?
50 g potraviny Toast, graham toast obsahuje 146 kcal, 4,5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Toast, graham toast?
150 g potraviny Toast, graham toast obsahuje 437 kcal, 14 g bílkovin, 77 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Toast, graham toast?
200 g potraviny Toast, graham toast obsahuje 582 kcal, 18 g bílkovin, 102 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Toast, graham toast?
250 g potraviny Toast, graham toast obsahuje 728 kcal, 23 g bílkovin, 128 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29796 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
