Víte, co máte na talíři
Multigrain bread, graham roll, water
Kalorie a nutriční hodnoty
289
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy50 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 400 mg 17%
- Cholesterol 0,62 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,99 mg 9%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jód 6,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravině Multigrain bread, graham roll, water
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water?
100 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water obsahuje 289 kcal, 8,4 g bílkovin, 50 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water?
50 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water obsahuje 145 kcal, 4,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water?
150 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water obsahuje 434 kcal, 13 g bílkovin, 75 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water?
200 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water obsahuje 578 kcal, 17 g bílkovin, 100 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water?
250 g potraviny Multigrain bread, graham roll, water obsahuje 723 kcal, 21 g bílkovin, 125 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11730 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
