Víte, co máte na talíři
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 223 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6,2 g 22%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21,3 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jód 20,1 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour obsahuje 223 kcal, 7,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour obsahuje 112 kcal, 3,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour obsahuje 335 kcal, 11 g bílkovin, 62 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour obsahuje 446 kcal, 15 g bílkovin, 83 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g potraviny Rye bread, water, rye and dark wheat flour obsahuje 558 kcal, 18 g bílkovin, 104 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1330 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
