Víte, co máte na talíři
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorie a nutriční hodnoty
255
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy45 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jód 4,7 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan obsahuje 255 kcal, 9,6 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan obsahuje 128 kcal, 4,8 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan obsahuje 383 kcal, 14 g bílkovin, 68 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan obsahuje 510 kcal, 19 g bílkovin, 91 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g potraviny Rye bread, tosi rukiinen, vaasan obsahuje 638 kcal, 24 g bílkovin, 113 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31816 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
