Víte, co máte na talíři
Rye bread, ruispalat, vaasan
Kalorie a nutriční hodnoty
262
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy47 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 262 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 468 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 54 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23,2 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, ruispalat, vaasan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan?
100 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan obsahuje 262 kcal, 9,6 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan?
50 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan obsahuje 131 kcal, 4,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan?
150 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan obsahuje 393 kcal, 14 g bílkovin, 71 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan?
200 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan obsahuje 524 kcal, 19 g bílkovin, 95 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan?
250 g potraviny Rye bread, ruispalat, vaasan obsahuje 655 kcal, 24 g bílkovin, 118 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31820 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
