Víte, co máte na talíři
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Kalorie a nutriční hodnoty
215
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy39 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21,8 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jód 7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
100 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari obsahuje 215 kcal, 8,3 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
50 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari obsahuje 108 kcal, 4,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
150 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari obsahuje 323 kcal, 13 g bílkovin, 59 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
200 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari obsahuje 430 kcal, 17 g bílkovin, 78 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari?
250 g potraviny Rye bread, ruiskakko, ullan pakari obsahuje 538 kcal, 21 g bílkovin, 98 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33217 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
