Víte, co máte na talíři
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17,3 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Otázky o potravině White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
100 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit obsahuje 326 kcal, 11 g bílkovin, 60 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
50 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit obsahuje 163 kcal, 5,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
150 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit obsahuje 489 kcal, 16 g bílkovin, 90 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
200 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit obsahuje 652 kcal, 21 g bílkovin, 120 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
250 g potraviny White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit obsahuje 815 kcal, 26 g bílkovin, 151 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32470 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
