Víte, co máte na talíři
Celozrnný švédský toast
Kalorie a nutriční hodnoty
402
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,7 g
Sacharidy66 g
Tuky8,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 402 kcal —
- Bílkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 509 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 4,1 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 29,4 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný švédský toast411 kcal / 100 g
- Obilný a semínkový švédský toast404 kcal / 100 g
- Ovocný švédský toast386 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný toustový chléb249 kcal / 100 g
- Švédský toast s vejci421 kcal / 100 g
- Celozrnné suchary394 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot308 kcal / 100 g
- Celozrnn½ sucharcelozrnn½389 kcal / 100 g
- Plátek celozrnného sucharubaleno390 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné křupavé plátky327 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný švédský toast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný švédský toast?
100 g potraviny Celozrnný švédský toast obsahuje 402 kcal, 9,7 g bílkovin, 66 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný švédský toast?
50 g potraviny Celozrnný švédský toast obsahuje 201 kcal, 4,8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný švédský toast?
150 g potraviny Celozrnný švédský toast obsahuje 603 kcal, 15 g bílkovin, 99 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný švédský toast?
200 g potraviny Celozrnný švédský toast obsahuje 804 kcal, 19 g bílkovin, 132 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný švédský toast?
250 g potraviny Celozrnný švédský toast obsahuje 1005 kcal, 24 g bílkovin, 165 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7420 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
