Víte, co máte na talíři
Tenké toustové sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 442 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 13 g —
- Sodík 177 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 27,6 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 0 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 102 mg 24%
- Fosfor 266 mg 21%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,31 mg 34%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 porce | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 porce | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ porce | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 porce | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 porce | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný slaný sušenka s nízkým obsahem sodíku473 kcal / 100 g
- Toustové suchary krekry407 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Slané sušenkybez tuku, s nízkým obsahem sodíku393 kcal / 100 g
- Sucharový krek407 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkys nízkým obsahem sodíku443 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšenices nízkým obsahem sodíku, obyčejné414 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker bez solinesolené390 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné, s nízkým obsahem soli502 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tenké toustové sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tenké toustové sušenky?
100 g potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 442 kcal, 6,5 g bílkovin, 58 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (31 g) potraviny Tenké toustové sušenky?
1 porce (31 g) potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 137 kcal, 2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (62 g) potraviny Tenké toustové sušenky?
2 porce (62 g) potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 274 kcal, 4 g bílkovin, 36 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15,5 g) potraviny Tenké toustové sušenky?
½ porce (15,5 g) potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 69 kcal, 1 g bílkovin, 9 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (93 g) potraviny Tenké toustové sušenky?
3 porce (93 g) potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 411 kcal, 6 g bílkovin, 54 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (124 g) potraviny Tenké toustové sušenky?
4 porce (124 g) potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 548 kcal, 8 g bílkovin, 72 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tenké toustové sušenky?
50 g potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 221 kcal, 3,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tenké toustové sušenky?
150 g potraviny Tenké toustové sušenky obsahuje 663 kcal, 9,7 g bílkovin, 87 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171854 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
