Víte, co máte na talíři
Slané sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, s nízkým obsahem sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 393 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 849 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 7,7 mg 43%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinek 0,94 mg 9%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 1 porce | 15 g | 59 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 porce | 30 g | 118 | 3,2 g | 24 g | 0,5 g |
| ½ porce | 7,5 g | 29 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 45 g | 177 | 4,7 g | 36 g | 0,7 g |
| 4 porce | 60 g | 236 | 6,3 g | 48 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné slané sušenkyvčetně vícezrnných398 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné, s nízkým obsahem soli502 kcal / 100 g
- Pšeničné slané sušenkyslané, čisté, blíže neurčeno456 kcal / 100 g
- Slaný krekrytaké ústřicové, sodové, polévkové, obyčejné416 kcal / 100 g
- Slaný krekrslaný509 kcal / 100 g
- Celozrnné sušenkys nízkým obsahem sodíku443 kcal / 100 g
- Pšeničné sušenkys nízkým obsahem soli473 kcal / 100 g
- Sýrové sušenkys nízkým obsahem sodíku503 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušenka s nízkým obsahem sodíku473 kcal / 100 g
- Krekry z drcené pšenices nízkým obsahem sodíku, obyčejné414 kcal / 100 g
Otázky o potravině Slané sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slané sušenky?
100 g potraviny Slané sušenky obsahuje 393 kcal, 11 g bílkovin, 80 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny Slané sušenky?
1 porce (15 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 59 kcal, 1,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny Slané sušenky?
2 porce (30 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 118 kcal, 3,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny Slané sušenky?
½ porce (7,5 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 29 kcal, 0,8 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny Slané sušenky?
3 porce (45 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 177 kcal, 4,7 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny Slané sušenky?
4 porce (60 g) potraviny Slané sušenky obsahuje 236 kcal, 6,3 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slané sušenky?
50 g potraviny Slané sušenky obsahuje 197 kcal, 5,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slané sušenky?
150 g potraviny Slané sušenky obsahuje 590 kcal, 16 g bílkovin, 119 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
